IMAGINAR NEWSLETTER: Avanços tecnológicos

As novidades tecnológicas surpreendem!!. Não está fácil ficarmos atualizados, especialmente em duas principais áreas: transporte e saúde. Impulsinados, os dois setores,  principalmente pelo impacto da pandemia, ou talvez, o transporte pela economia VERDE. De qualquer maneira, vou fazer uma segunda newsletter por semana para ver se consigo acompanhar a velocidade da transformação. Com menos textos e mais tecnologia. Sempre lembrando que estes SINAIS antecipados que estão surgindo são dicas poderosas para se entender mudanças de hábitos dos clientes. As perguntas que devemos nos fazer são:

  • Como esta tecnologia afetará o hábito atual?
  • Poderá substituir, melhorar ou romper com alguma solução/produto?
  • Como esta tecnologia poderá ser aplicada no meu negócio? ou no meu setor?
  • Quem está se beneficiando até o momento com esta tecnologia? Quem está investindo?
  • Como posso entender melhor as aplicações ou futuras aplicações?
  • Algum ecosistemas está mais envolvido?………

1 – Óculos da Apple poderá usar hologramas e criar realidade virtual 3D de objetos

Futuro realidade aumentada APPLE  o “Apple Glass,” pode ter hologramas para torn o movimento em ambientes virtuais serem mais naturais.  Apple já tem várias patentes e aplicações de patentes apresentando informações sobre o”Apple Glass,” ou para equipamentos similares. Ao entrar em uma loja da Apple voce poderá segurar dois itens diferentes e obter com estes óculos uma lista de diferenças e similaridades dos itens.

2 – Cientistas criaram um embrião de células de pele humana

O que já sabíamos era que um esperma ao fecundar um óvulo inicia a sua jornada de criação do embrião, que se torna um feto e por final vira um bebê. O que os cientistas fizeram não foi exatamente este mesmo processo. O que os cientista fizeram  foi replicar o que acontece durante os quatro primeiros dias depois que um óvulo foi fertilizado. Conseguiram desenvolver um conglomerado de células denominadas de blastocisto, início do processo em direção da formações do ser humano.

3 – Taxis aéreos autônomos poderão levar turistas para restaurantes a mais de 50 metros acima do solo

Um conceito revolucionário proposto pela companhia chinesa EHang Holdings em parceria com arquitetos italianos  Giancarlo Zema Design Group estão tentando tornar realidade o conceito de Vertiports. Que são aeroportos para pouso vertical de taxis autônomos, que estariam no topo de restaurantes para criar uma experiência exclusiva e única para os clientes.

4 – Imagens de Ultrassom permitem cientistas lerem a mente

Um novo tipo de interface cérebro-máquina (BMI) minimamente envasiva é capaz de ler as intenções cerebrais usando tecnologia de ultrassom funcional (fUS) com uma precisão de 100 micrometers. Como mencionado por Mikhail Shapiro, professor of chemical engineering da Heritage Medical Research Institute Investigator que faz parte do time de pesquisadores  “Esta técnica produz imagens retalhadas da dinâmica dos sinais neurais em uma determinada região que não poderia ser vista por nenhuma outra técnica não- evasiva.” Os pesquisadores acreditam que a técnica irá predizer movimentos e comportamentos em um futuro próximo.

5 – O Super computador sueco para IA está online

 

Berzelius  o supercomputer sueco para IA e aprendizado de máquina foi instalado no ” the National Supercomputer Centre da Universidade de Linköping.  Foi uma doação de EUR 29.5 million fad Fundação Knut and Alice Wallenberg.  Este será de longe o computador mais veloz e mais rápido da Suécia e será  usado  desenvolvimentos  entre  universidade  e  setor privado.

IMAGINAR SOLUTIONS é uma empresa especializada em processos de inovação e neurociência aplicada focados no equilíbrio, redução de estresse para aumentar PERFORMANCE e a capacidade de INOVAÇÃO da empresa. Entre em contato: solange @imaginarsolutions.com.br

IMAGINAR NEWSLETTER: Inovação na CRISE

Como já poderia se esperar, em momentos tão acentuados de crise e incerteza como o mundo está vivendo, neste período de pandemia, o movimento que se observa nas companhias é principalmente a manutenção da continuidade dos negócios. Uma luta hercúlea focada no core principal da empresa para SOBREVIVER.

PORTANTO…Não é novidade que os investimentos em inovação estejam sofrendo.

A pesquisa realizada pela McKinsey mostrou que os executivos têm a intenção de retomar investimentos para inovação assim que o mundo se estabilizar, o negócio principal estiver seguro e o caminho a seguir mais claro. No entanto, HOJE somente 25% dos entrevistados estão interessados em capturar oportunidades e investimento novos, em comparação com cerca de 60% antes da pandemia. O decréscimo é visível em quase todos os setores com exceção do setor farmacêutico e produtos médicos. Vejam o quando abaixo retirado da pesquisa citada.

Apostar no seguro pode ser uma decisão míope para a longevidade do negócio.

Especialmente em tempos de crise, quatro ações URGENTES precisam ser tomadas:

1 – Adaptar o core business para atender às mudanças que mudaram as necessidades dos clientes
2 – Identificar e abordar rapidamente novas áreas de oportunidade que estão sendo criadas pelo cenário em mudança (GAPS de mercado)
3 – Reavaliar o portfólio de iniciativas de inovação e garantir que os recursos sejam alocados de forma adequada – alocar capital de risco
4 – Construir a base para o crescimento pós-crise, a fim de se manter competitivo no período de recuperação

As empresas podem obter vantagens de longo prazo ao compreenderem as mudanças e as oportunidades que surgem . Em crises anteriores, as empresas que investiram em INOVAÇÃO apresentaram crescimento e desempenho superiores após a crise. POR EXEMPLO, as organizações que mantiveram seu foco na inovação durante a crise financeira de 2008 e 2009, emergiram mais fortes, superando a média do mercado em mais de 30% e continuando a apresentar crescimento acelerado nos três a cinco anos subsequentes como mostra o quadro abaixo.

Crises como esta que estamos vivenciando agora, têm um custo financeiro e humano significativo, encalhando ativos e capital humano e causando um deslocamento social e econômico significativo.

No entanto, muitas dessas dinâmicas são ingredientes para a ruptura a partir da qual surgem NOVOS MODELOS DE NEGÓCIOS. Por exemplo, a economia compartilhada emergiu da crise financeira de 2008 e 2009, pois  a tecnologia possibilitou a criação de mercados para ativos subutilizados, exatamente quando as pessoas buscavam novas fontes de renda.

O impacto da mudança climática que se torna mais contundente na vida de todas as pessoas do planeta está impulsionando um  crescimento significativo em equipamentos solares e carros elétricos, bem como INOVAÇÃO em torno de alimentos mais “ecológicos”, como substitutos de carne à base de vegetais.

A mobilidade é outro tema que tem ganhado notoriedade. Tanto urbana quanto entre cidades, estados e países. A emissão de gases de estufa oriundas da mobilidade estão se tornando impeditivos da continuidade do modelo atual.  Porém, não pára por aí…. as mudanças estão cada dia mais profundas. A entrada da tecnologia está impulsionando novos modelos de negócios para educação, experiências turísticas, relacionamento social por meio das plataformas como é o exemplo do APP MESH da Microsoft . Que é um ambicioso projeto da empresa para unificar a colaboração virtual de vários equipamentos como   VR headsets, AR (como o HoloLens), laptops ou smartphones. O MESH não é apenas um APP pois, ainda tem a nuvem do Microsoft’s Azure, o que o torna uma plataforma que desenvolvedores poderão utilizar para inserir a colaboração remota no desenvolvimento do seus próprio softwares.  Este é um avanço que levará todos para uma experiência além das conferências via Zoom criando experiências holográficas inimagináveis.

Ser um INOVADOR é uma escolha que deve ser apoiada por um compromisso. Colocar a organização, em uma nova trajetória de crescimento requer três ações: (segundo artigo publicado da McKinsey)

1 – REALOCAR recursos em direção ao FUTURO – mapeie o mercado e as mudanças de hábitos, faça apostas apoiadas nos sinais fracos, mantenha o portfólio aberto e vivo…
2 -ABRACE a flexibilidade – reorganize estruturas, recursos e competências em torno de novas formas de trabalho….
3 -HACKEIE processos – concentre-se nos objetivos (OKR) ao invés do foco nas  atividades para aumentar a agilidade.

Outra pesquisa recente sobre “outperformers durante ciclo de crises” encontrou conclusões semelhantes:

…as empresas que investem em iniciativas de crescimento ao longo do ciclo econômico adverso saem na frente do mercado, gerando quase 17% a mais de retorno total aos acionistas.

IMAGINAR SOLUTIONS é uma empresa especializada em unir ciências: inovação e neurociência, imaginação e execução,  futuro e presente. Entre em contato para conhecer e experimentar os nossos programas, palestras e workshops.

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IMAGINAR NEWSLETTER: INOVAR é ENGAJAR ATIVAMENTE

INOVAR É ENGAJAR ATIVAMENTE

No artigo anterior mostrei o funcionamento do  sistema de ATENÇÃO, hoje o tema é ENGAJAMENTO neurológico ATIVO.  Este circuito está ligado diretamente com a CURIOSIDADE. Que já foi tema de um artigo anterior.

Segundo  Stanislas Dehaene – diretor do INSERM – CEA Cognitive Neuroimaging (França) – para aprender, o cérebro precisa criar um modelo mental hipotético do mundo exterior baseado nas memórias guardadas. Este modelo é comparado com as informações que chegam por meio dos sentidos nas inúmeras conexões do sistema nervoso. Se o modelo hipotético se confirma fazemos a consolidação da informação, se não se confirma ativamos uma nova conexão neural.  Neste processo, motivação é essencial, pois só aprendemos  se o objetivo for claro e se estivermos totalmente comprometidos. Por esta razão,  a atenção e o foco  continuam  sendo parceiros inseparáveis do engajamento. Pois, sem estes 3 componentes não conseguimos aprender.

Durante a evolução do ser humano, quatro principais funções surgiram para maximizar a velocidade de absorção das informações do ambiente.

  1. Atenção:  amplifica a informação que se coloca o foco
  2. Engajamento ativo: um sistema neurológico relacionado com curiosidade que estimula o cérebro incessantemente a testar novas hipóteses
  3. Feedback de erro: é a comparação entre o que se esperava com o que ocorreu, e isto corrige o modelo neuronal existente
  4. Consolidação: processo que automatiza o aprendizado durante o sono

Um exemplo mencionado por Dehanes em seu livro Why we learn, cita um experimento feito com 3 grupos de estudantes. O objetivo era a memorização de um grupo de 60 palavras.

  • Primeiro grupo: foram apresentadas as 6o palavras e solicitado que verificassem quais as palavras tinham a letra inicial maiúscula ou minúscula;
  • Segundo grupo: verificassem quais as palavras que rimavam com a palavra cadeira;
  • Terceiro grupo: verificassem se existiam palavras que significam animais

A pergunta do experimento:  Qual dos 3 grupos memorizou a maior quantidade de palavras?

Se voce respondeu o grupo 3 ACERTOU!!! POR QUÊ???

A resposta é que o grupo 3 processou as palavras mais profundamente (75% de sucesso). Usando caminhos neurais que produzem maiores intensidades de neurotransmissores e envolvem duas áreas extremamente importantes no aprendizado que é o CÓRTEX PRÉ-FRONTAL E O HIPOCAMPO. O processamento dos dois primeiros grupos foi feito usando mecanismos neurológicos mais superficiais e por esta razão o resultado do primeiro grupo foi de 33% enquanto o resultado do segundo foi de 52%.  Este experimento ensina que quando criamos condições de aprendizado que dificultam, ou exigem que esforço cognitivo maior, como interpretar um texto, entender ou mapear determinada situação criando interação aumenta a capacidade de memorização.

Não existe uma fórmula mágica que possa ser aplicada em todas as situações, porém, a intensificação de atividades práticas, discussões construtivas onde todos expressem seus pontos de vista, trabalhos em grupos, especialmente os grupos multidiciplinares, forçam as pessoas a engajarem ativamente em processos mais intensos de pensamento –> MAIOR APRENDIZADO.

Nas organizações a palavra mágica se chama AUTONOMIA. Quanto mais as pessoas se sentem capazes de buscar o aprendizado necessário para resolver um novo desafio, maior engajamento ativo elas terão com a solução do problema. Isto se torna especialmente importante quando estamos lidando com problema complexos, pois ninguém detém o conhecimento da solução. Porém, abrir o espaço para que o cérebro possa se engajar na busca de novas associações neurais aumentará sensivelmente a capacidade de INOVAR.

Além da autonomia, outro fator essencial é a CURIOSIDADE. Curiosidade no cérebro  está ligado a um neurotransmissor achando DOPAMINA, que ativa o circuito de recompensa. Dopamina significa GOSTAR DO QUE FAZ!!! Diferente de fazer o que gosta. O que nem sempre é possível dentro do mundo organizacional. Este circuito é ativado quando se recebe novas informações. A antecipação de informações relevantes ativa o circuito de recompensa.  É como se tivéssemos evoluídos para aprender continuamente.

Memória e curiosidade caminham sempre juntos!!!

Todavia, importante ressaltar que o cérebro avalia a rapidez de aprendizado e, se não aprendemos com a rapidez que gostaríamos, a curiosidade – nível de dopamina – é desligada. Passamos da euforia para o tédio… e deixamos de nos motivar e aprender!! Outro ponto a ressaltar é que como todo este processo ocorre no pensamento é necessário aumentar a nossa METACOGNIÇÃO.

Metacognição é a nossa capacidade de perceber os nossos pensamentos. É a cognição da nossa cognição!! Ela tem um grande impacto na curiosidade, que é ativada quando percebemos que podemos aprender o que não sabemos. Este processo é que ativa o aprendizado.

Um exemplo interessante de engajamento ativo, lembrando que o cérebro tem duas maneiras de aprender:

  1. Modo ativo no qual aprendemos com a curiosidade e estamos testando hipóteses, comparando aquilo que antecipamos versus aquilo que a realidade apresenta, como bons cientistas. Ativamos a dopamina
  2. Modo receptivo no qual absorvemos aquilo que outros nos transmitem, sem um processo mais aprofundado de aferição.

O Global Learning XPRIZE  lançado em 2014 é um exemplo de como pessoas analfabetas aprendem ano processo ligado à curiosidade e principalmente quando uma pessoa ensina para a outra. O desafio era criar um software aberto, escalável que possibilitasse crianças analfabetas a aprenderem a ler e escrever o inglês e a matemática em 15 meses. Usando somente o modo ativo. Ou seja, usando. curiosidade e o cérebro social – escalando o aprendizado entre o grupo.

Em 2017, 5 finalistas foram selecionados  dos 198 times internacionais que concorreram para ganhar 1 milhão de dólares. Depois de 15 meses de teste em campo perto de 3,000 crianças de 170 vilas da Tanzania, dois times, onebillion e Kitkit School, dividiram $10 milhões patrocinados pela Tesla e SpaceX ambas empresas do empresário Elon Musk.

APRENDER AUMENTA CAPACIDADE DE INOVAR. O ADULTO JA TEM MAIS DIFICULDADE PARA SE ENGAJAR ATIVAMENTE. ELE PRECISA ESTAR EM EQUILÍBRIO. COMO FAÇO ISTO???

O INNER é um programa criado pela IMAGINAR SOLUTIONS para aumentar sua capacidade de ENGAJAMENTO e obter PEAK PERFORMANCE que irá permitir atingir níveis de INOVAÇÃO TRANSFORMACIONAIS. São 8 semanas de treinamento ONLINE usando sensores para te ajudar a entrar em coerência fisiológica, emocial e cognitiva, ou seja este estado proporciona capacidade cognitiva e equilíbrio emocional.

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IMAGINAR NEWSLETTER: INOVAR é APRENDER

Inovar está intimamente ligado à nossa capacidade de aprender continuamente. Todos os dias temos transformações tecnológicas acontecendo que impactam os hábitos de consumo do mercado. O nosso cérebro está condicionado a perceber mudanças usando SOMENTE as informações que foram aprendidas ao longo da vida. É assim que nossa percepção funciona. Só vemos aquilo que SABEMOS, ou seja, aquilo que já está arquivado na nossa memória.

Portanto, aprender significa aumentar os recursos de memória do nosso cérebro para que aumentar a percepção das mudanças que estão ocorrendo.

Neste artigo resolvi aprofundar na principal capacidade do ser humano para aprender que é ativar o sistema de  ATENÇÃO. Os outros aspectos do aprendizado segundo Stanislas Dehaene, autor do libro publicado em 2019, How we learn, serão discutidos em artigos futuros.

Segundo Dehaene, aprender é o principal recurso desenvolvido pelo ser humano. Sem esta capacidade provavelmente ainda estaríamos na idade da pedra. Principalmente neste século de mudanças exponenciais, aprender e aprender rapidamente está se tornando cada vez mais importante.

Durante a evolução do ser humano, quatro principais funções surgiram para maximizar a velocidade de absorção das informações do ambiente.

  1. Atenção:  amplifica a informação que se coloca o foco
  2. Engajamento ativo: um sistema neurológico relacionado com curiosidade que estimula o cérebro incessantemente a testar novas hipóteses
  3. Feedback de erro: é a comparação entre o que se esperava com o que ocorreu, e isto corrige o modelo neuronal existente
  4. Consolidação: processo que automatiza o aprendizado durante o sono
 ATENÇÃO

Ter ATENÇÃO é um circuito que acontece em poucos minutos no cérebro e tem as seguintes etapas: alerta, seleção e distração, orientação e filtro. No cérebro, o circuito da atenção responde pelos mecanismos pelos quais o cérebro seleciona, amplifica, canaliza e aprofunda as comunicações entre neurônios. Este processo é evolucionário desenvolvido nos milhares de centenas de anos. Quando um cão levanta as orelhas ao perceber um ruído, ele está usando o seu sistema de atenção. O que por sinal, não é uma capacidade inerente ao ser humano. As espécies animais possuem este sistema.

A etapa da seleção é fundamental para o aprendizado. Sem ela, identificar padrões no meio de tantas informações seria quase impossível. Com a atenção focada e consciente amplificamos e prolongamos a descarga de neurotransmissores (serotonina, acetilcolina e dopamina) entre os neurônios que são responsáveis pela codificação da informação. Quando a visão se foca em um assunto, por exemplo, um equipamento novo, os neurônios situados na região do córtex pré-frontal são ativados intensamente, aumentando a capacidade deste novo equipamento ser lembrado em situações futuras.

Prestar atenção é equivalente a suprimir aquilo que não é importante!! O cérebro se torna cego para aquilo que não quer ver…. (verdade!)

 

Aposto que já assistiram o filme do macaco  – teste de atenção Simons & Chabris (1999) – que entra no meio de um grupo de jogadores de camisa branca e camisa preto que trocam bolas pretas e brancas. Neste experimento clássico de atenção, os espectadores são solicitados a contar o número de passes que os jogadores de camisas brancas trocam durante o curto vídeo. O enorme macaco entra em cena e sai de cena e as pessoas não vêem..

Neste experimento duas ilusões do nosso funcionamento neurológico ficam claras. Primeira ilusão é que não vemos o macaco entrar e sair da cena. Segunda, que ainda pior, é que não temos consciência da nossa inconsciência.

Verdade: achamos que todos enxergam as mesmas coisas que enxergamos!

Um outro ponto interessante com relação ao sistema de ATENÇÃO é que na área onde ele é processado, o córtex pré-frontal, a capacidade de processamento é limitada. Aqui entra o desafio da multitarefa. Temos a impressão que podemos executar simultaneamente 2 tarefas. ERRADO!!! Pura ilusão. Só processamos uma coisa de cada vez. O tempo entre as tarefas é de centenas de milissegundos. Se você estiver concentrada na primeira pode correr o risco e nem perceber que não fez a segunda tarefa. Pois, só tomamos consciência da informação quando ela entra no espaço do córtex pré-frontal. E, vice-versa.

A pesquisa científica já comprovou que quando temos mais de uma atividade simultânea, aumentamos 50% as chances de erros e levamos 50% mais tempo para executar a tarefa.

E, ainda continuamos a falar no celular enquanto dirigimos…..

Tem um detalhe que precisa ser ressaltado. Se você estiver executando uma tarefa que é um hábito mental, e fizer outra coisa simultaneamente … OK!!! Como um pianista consegue tocar uma música que já conhece e falar ao mesmo tempo.

O sistema de atenção em seres humanos têm características únicas. Desde a infância, as crianças aprendem a focar o olhar e a prestar a atenção nos olhos das pessoas. O seu primeiro reflexo não é explorar a cena, e sim captar o olhar da pessoa que está interagindo com ela. Só depois, que é feito o contato com os olhos, que a criança presta atenção na cena. Este processo de atenção social determina como a criança aprende.

Gyorgy Gergely, cientista e psicólogo húngaro, nas suas pesquisas identificou que ensinar e aprender é um processo de adaptação evolucionário da espécie humana. Os homens são animais sociais que possuem circuitos neurológicos desenvolvidos para a “pedagogia natural”, e que é acionados assim que prestamos atenção naquilo que outros estão tentando nos ensinar. A maioria das informações que aprendemos vem mais de outras pessoas, do que de nós mesmos.

Para sumarizar o que a ciência tem descoberto podemos dizer que os seres humanos são equipados neurologicamente para dois tipos de aprendizados’

  1. Modo ativo no qual aprendemos com a curiosidade e estamos testando hipóteses, comparando aquilo que antecipamos versus aquilo que a realidade apresenta, como bons cientistas.
  2. Modo receptivo no qual absorvemos aquilo que outros nos transmitem, sem um processo mais aprofundado de aferição.

O segundo modo é o que faz as sociedades se expandirem. Porém, sem o pensamento crítico que é desenvolvido no primeiro modo, as pessoas poderiam se tornar presas fáceis das Fake News.

APRENDER AUMENTA CAPACIDADE DE INOVAR. PARA APRENDER PRECISO AUMENTAR ATENÇÃO. ATENÇÃO É UMA CAPACIDADE DESENVOLVIDA!!! COMO????

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IMAGINAR NEWSLETTER: o que está por vir em 2021

Esta circulando nos meios digitais uma lista de 20 pontos dos que poderemos esperar em 2021 da revista THE ECONOMIST ( O que está por vir: ). Achei interessante unir as tendências com avanços tecnológicos que confirmam as mudanças….

1 – Casas mais tecnológicas

O que está por vir: As casas tornam-se mais tecnológicas e adaptadas ao trabalho diário. Muitas empresas se dedicarão a resolver as necessidades de trabalhar em casa. Hoje, você pode morar fora de uma cidade grande, trabalhar da mesma forma e gerar o mesmo valor.

Nymble  Start-up  indiana de Bengaluru criou o robot Julia  para fazer comida indiana em casa. os legumes e ingredientes são selecionados e com a receita já dentro da inteligência do robot, voce consegue obter seu prato favorito preparado em alguns minutos.

2 – Avanços na medicina

O que está por vir: O sistema médico será adaptado com tecnologia remota para sempre. Uma consulta médica por teleconferência será normal. A vacina da COVID é muito rápida, mas você encontrará grandes desafios ao longo do caminho. Grandes hospitais repensam seu funcionamento devido às crises econômicas que sofreram com a Covid 19. As pessoas ficam menos doentes com vírus, bactérias e doenças devido ao manuseio inadequado dos alimentos, graças à limpeza recorrente do indivíduo comum.

FDA – Food and Drug Administration liberou o Relivion® (Neurorelief), que é um neuromodulador cerebral, não invasivo, multicanal, vestível para tratamento da enxaqueca aguda. Relivion é um headset que ativa as áreas do cérebro (6 partes do cérebro ocipital e os nervos trigeminal) por meio de 3 canais adaptivos. Este mecanismo possibilita a produção de neurotransmissores na base do cérebro e a modulação de áreas cerebrais associadas à dor e ao humor.  O equipamento é um sistema de aprendizado contínuo pois, permite que as informações coletadas ajudem a melhorar o tratamento com o tempo.

3 – Comunicação e Colaboração holográfica

O que está por vir: Escritórios vão fechar com uma porcentagem muito alta e esse modelo retrógrado será tomado por tecnologias disruptivas. A cada dia teremos mais assistentes digitais para trabalhar de forma eficiente. As grandes corporações serão sempre lembradas como os enormes mamutes de 1980-2020 em extinção.

O que está por vir: A produtividade não depende mais de um chefe que te vê, agora é por meio de plataformas que te ajudam a medir resultados, KPIs e tempos eficientes. A forma de contratação de pessoal é repensada. Contratar os melhores do mundo hoje é mais fácil, barato e eficiente. Não haverá diferença entre contratar pessoal local e estrangeiro. Hoje somos todos globais.

MESH App da Microsoft  ambicioso projeto da empresa para unificar a colaboração virtual de vários equipamentos como   VR headsets, AR (como o HoloLens), laptops ou smartphones. O MESH não é apenas um APP pois, ainda tem a nuvem do Microsoft’s Azure, o que o torna uma plataforma que desenvolvedores poderão utilizar para inserir a colaboração remota no desenvolvimento do seus próprio softwares.  Este é um avanço que levará todos para uma experiência além das conferências via Zoom criando experiências holográficas inimagináveis.

4 – Novas formas de turismo

O que está por vir: O turismo para entretenimento retorna plenamente fortalecido no segundo semestre de 2021, sempre acompanhado de muita tecnologia na sua operação, desde a compra, a operação e as experiências a serem recebidas. As pessoas apreciam mais do que nunca visitar o natural mas com soluções altamente tecnológicas. Locais mais remotos, experiências mais autênticas suportadas com assistência digital 24 horas por dia, 7 dias por semana.

 

Primeiro hotel espacial em órbita da terra estará pronto e virá equipado com restaurantes, cinema, spa e quartos para 400 pessoas.  Desenvolvido pela Orbital Assembly Corporation (OAC), a Estação Voyager  could estranged em operação total em 2027 contida a infraestrutura pronta em órbita da terra.

5 – Retorno ao natural com tecnologias mais robustas

O que está por vir: Tudo vai para o natural e saudável. Alimentos, experiências e forma de interação. 100% natural, produzir a própria comida, meditar e se exercitar, passa a fazer parte do dia a dia. Ser mais saudável é o “novo luxo”. Produtos suntuosos perdem valor e justificativa. A reciclagem está voltando muito mais forte depois de um ano de desperdício incontrolável, agora com grandes tecnologias que realmente resolvem os problemas gerados no passado.

 

Apanhar frutas no pé é uma tarefa difícil e laboriosa que pode requerer esforço físico e muita mão de obra sazona, repetitiva  e com salários muito pequenos. Novos robôs que estão sendo criados podem ajudar não so dentro das casas e pequenas lavouras como aumentar a produtividade das lavouras.

6 – Novos softwares de locação e venda de imóveis

Com um êxodo dos grandes centros urbanos e a busca de imóveis localizados em centros menores ou até mesmo no campo, a área imobiliária está vendo um crescimento acelerado que compensa os anos anteriores com desativação da compra e venda de imóveis.

Zillow com o software em 3D  possibilita a visitação de casa com as plantas das residências em interface compartilhada com informações sobre a metragem, dimensões além da visualização em 3D.

 

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IMAGINAR NEWSLETTER:CURIOSIDADE E PACIÊNCIA

Como desenvolver o seu MINDSET EXPONENCIAL?

Não é algo trivial, porém, totalmente possível. Passo número 1 observar os seus pensamentos. Na neurociência este procedimento se chama metacognição. Perceber como penso. Para evitar que seu piloto automático comande a sua vida. É preciso aumentar a consciência dos seus pensamentos. Além disso, é preciso Persistência!!! Afinal, todo o processo de mudança vai brigar com o status quo,  que segundo o Dr Bruce Lipton MD, está presente em mais de 90% dos nossos pensamentos diários.

Criar novos caminhos neurais é a capacidade humana de se adaptar. É um processo denominado de neuroplasticidade. O adulto, diferentemente do jovem até seus 25 anos, tem mais dificuldade para criar novos caminhos neurais.  Depois desta idade, segundo o neurocientista Andrew Huberman, diretor do laboratório de neurobiologia da Escola de Medicina de Standford, o adulto irá precisar de um nível maior de ATENÇÃO.  Atenção para o cérebro é um sistema neural que é acionado quando focamos em algum tema, assunto, objeto e produzimos um neuro-modulador chamado acetilcolina. Acetilcolina, juntamente com adrenalina – que gera o alerta para a atenção – e a dopamina que é o neurotransmissor da recompensa, motivação e do processo de aprender, sinalizam para o nosso cérebro que precisamos TER ATENÇÃO para aprender.

Além do FOCO ou ATENÇÃO outros comportamentos são necessários. Mesmo porque, estes comportamentos são consequência da atenção. Em um post anterior, mencionei 6 mindsets essenciais de líderes inovadores do século XXI. Estes comportamentos fazem parte de uma pesquisa realizada por Charles Conn and Robert McLean e publicada na newsletter da McKinsey.  Um dos comportamentos é a curiosidade. Que continua sendo um dos comportamentos essenciais para ser INOVADOR.

 SER CURIOSO

Quando enfrentar uma situação de incerteza, resgate a criança de quatro anos de idade que um dia morou dentro de você.  Pergunte implacavelmente: O que é isto? Como posso usar este conhecimento? Será que irá afetar o meu negócio? Será que irá mudar o comportamento do consumidor? Como isto irá impactar a minha vida?….Infelizmente, em algum lugar entre a pré-escola e a sala de reuniões, paramos de perguntar. Afinal, perguntar leva para o estereótipo do CHATO. Será mesmo???

Este é um dos grandes desafios na busca de novas soluções. Temos inúmeros viéses cognitivos que limitam as nossas escolhas.  Como por exemplo, os viéses de confirmação, de disponibilidade ou de pular muito rápido para primeira solução que surge ou até mesmo se apegar às soluções que você tem mais afinidade. As melhores soluções – e as mais criativas – vêm sempre no final de um exercício intenso de CURIOSIDADE, de motivação criativa e de diversidade de opiniões e perspectivas. Quando as mentes presentes começam a fazer conexões totalmente inusitadas. Dentro do cérebro acontece uma explosão de conexões vindas de várias partes do cérebro, gerando FLOW. Isto significa INOVAÇÃO !!!! Um momento de AHA!!!!!

Vamos fazer um teste? Veja se estas duas novidades tecnológicas inspiram e aguçam a sua CURIOSIDADE: Faça o teste questionando como estes avanços poderão impactar VOCê ou seu NEGÓCIO.

Um “nariz robótico” foi desenvolvido para detectar câncer de próstata depois que cachorros treinados conseguiram detectar com 71% de acerto a doença. A base do estudo foi feita com cachorros como o Florin, um labrador de quatro anos de idade, e o Midas, um Vizsla de sete anos, que identificaram o câncer de próstata na urina das pessoas. Este olfato diferenciado dos cachorros está sendo usado para desenvolver o nariz robótico que amplia a capacidade de teste assertivo do câncer.

Um novo tipo de blockchain otimizado para grande frequência de uso está sendo usado no desenvolvimento de ecossistemas unindo social media, non-fungible tokens e finanças descentralizada  —  além de manter privacidade e fees transacionais mínimos.

Os dois links para aprofundar o que está sendo discutido estão disponíveis…. estimule a sua CURIOSIDADE!!

Alem da curiosidade, tem um outro comportamento que considero imprescindível em líderes do século XXI:

SER PACIENTE

Em algum momento das nossas vidas já perdemos a paciência. A paciência é a capacidade de gerirmos as nossas energias a partir de um estado de tranquilidade, especialmente quando as coisas não acompanham o ritmo que queremos. A velocidade da mudança pode amplificar a falta de paciência, a irritação e a frustração. Estes sentimentos são pequenos vazamentos de energia que muitas vezes se transformam em déficits de energia. E virar um ESTRESSE!!! Esta energia dilui nossa capacidade de produzir resultados, de criar novas soluções e de INOVAR.

Congestionamentos, computadores lentos, clientes exigentes e dificuldades de comunicação e outros atropelos do dia-a-dia do mundo moderno não irão desaparecer, muito pelo contrário!!! No entanto, a paciência ajuda a harmonizar a nossa capacidade mental e emocional para operar em níveis de consciência que economizam energia. Todos nós sabemos que a impaciência é um convite à frustração, ao discernimento superficial e às escolhas apressadas e erradas. Elas ampliam a incidência de viéses cognitivos que são tanto nocivos na tomada de decisão e na INOVAÇÃO

Quando usamos o nosso coração para educar a nossa mente a ser paciente, entramos em COERÊNCIA CARDÍACA. Neste estado de calma interior maximizamos a capacidade de PENSAR E CRIAR.

Podemos treinar nossas mentes a perceberem progressivamente que os contratempos mentais e emocionais  são drenos de energia física causados ​​pela falta de paciência. No estado de COERÊNCIA CARDíACA conseguimos regular as nossas emoções evitando a perda de energia e diminuindo o estresse. Desta forma,  poderemos instalar a paciência como um dos nossos ativos mais importantes para navegar nestes tempos de mudanças imprevisíveis e em alta velocidade. E atingir níveis cognitivos mais elevados e entrando em FLOW para conseguir maximizar resultados pessoas e profissionais.

Podemos treinar nosso cérebro a entrar em coerência.

Quer saber mais sobre COERÊNCIA CARDÍACA e como ela impacta VOCÊ, o seu time, a capacidade de INOVAR ou a sua capacidade de entrar em FLOW? Entre em contato: solange@imaginarsolutions.com.br

IMAGINAR NEWSLETTER: MINDSET e os AVANÇOS TECNOLÓGICOS

Neste mês de Janeiro/2021, novas notícias  de avanços tecnológicos borbulharam em vários sites. Selecionei alguma destas notícias de setores diferentes para se ter uma ideia dos impactos que teremos pela frente. Aliás, uma coisa que chamo a atenção é começar a observar os pensamentos quando lemos estas notícias de avanços científicos. Pensamos …isto é uma notícia improvável,  ou …isto vai demorar a se tornar realidade, ou …duvido que isto chegue rapidamente no Brasil!!!

Todas estas frase, e outras mais, são características de mindset fixo. Resisto em acreditar porque as minhas crenças são muito mais reais do que as minhas percepções. Com este tipo de pensamento, estamos perdendo a oportunidade de examinar possibilidades de novos caminhos para o meu negócio, para minha vida profissional ou até mesmo fazer a escolha de um novo aprendizado.

Ao ler estes avanços mantenha um mindset de crescimento, se perguntando, como esta tecnologia poderá mudar o setor em que trabalho? Como esta tecnologia poderá afetar o meu negócio? Como esta tecnologia mudará o hábito de consumo do mercado? Como ela poderá abrir novos caminhos ou oportunidades? Como me preparo para surfar nesta onda e sair vencedor?

Abra a sua cabeça pois o FUTURO está mais perto do que você IMAGINA!!!

Seguem novos investimentos e mudanças acontecendo no mundo do transporte

A empresa Arcimoto  (Tesla lite) construtora dos pequenos carros elétricos de 3 rodas já está valendo $1 billion

O carro-chefe da empresa FUV (veículo utilitário divertido) é um veículo elétrico de 120 km / h com alcance máximo de 160 km na cidade. O FUV atualmente custa cerca de US $ 18K, embora a meta declarada de Arcimoto seja reduzir o custo para cerca de US $ 12K com eficiências de escala oferecidas pela produção em massa. Apesar de ter produzido apenas cerca de 150 veículos até agora, Arcimoto pretende atingir uma taxa de produção anual de 50 mil unidades nos próximos dois anos. A empresa comprou recentemente uma fábrica muito maior como parte de sua marcha em direção à produção em massa.

Tesla começará a receber o pagamento em Bitcoins

Elon Musk’s Tesla seguindo os passos da  MicroStrategy e outras empresas está alocando parte do seu Balanço em Bitcoins (BTC). Pode ser uma sinalização para o mercado e uma adoção mais rápida do que se imagina a entrada da moeda virtual nos mercados tradicionais. Vale ficar atento!!!

Ford anuncia $29 Billion USD de investimento em veículos autônomos e elétrico.

Ford anunciou que está planejando dobrar seus esforços e investimentos nos veículos autônomos e elétricos. O valor estimado foi de $11.5 bi USD dentro do horizonte até 2022, estendeu este horizonte para 2025 com um aporte adicional que atinge  $29 bi USD.

Virgin Galactic lança foguete no sábado dia 13 de fevereiro

Virgin Galactic,empresa de turismo do empresário Richard Branson lançou neste útimo sábado o seu primeiro voo experimental da plataforma do Novo México para uma viagem ao redor da terra. Alguns testes adicionais serão necessários antes que o próprio Branson faça a sua primeira tão esperada viagem orbital. A partir deste ponto, serão aceiras as ofertas para as viagens com clientes pagos que estão dispostos a investir algo em torno de 250 mil dólares para se tornarem astronautas.

Toyota se alia com  Aurora para desenvolver Carros auto-dirigíveis

A empresa Aurora fez parceria com a  Toyota e a Denso para desenhar e construir uma frontal de taxis autônomos baseados nas pequenas minivans Sienna. A primeira produção começará a ser entregue no final de 2021.

 

Por quê MINDSET é importante? …. porque o mundo em que vivemos HOJE está se acelerando exponencialmente os avanços tecnológicos.

Enquanto o nosso cérebro continua trabalhando com os recursos limitados e lineares,  o mundo avança com mudanças que geram desafios que para serem resolvidos precisam de novas conexões neurais para gerar respostas  INOVADORAS. Soluções que vieram do PASSADO, nem sempre resolvem os desafios que estamos vivendo!!!!

PORTANTO TEMOS QUE DESENVOLVER UM MINDSET EXPONENCIAL (crescimento) !!!

EXERCÍCIO DE MINDSET EXPONENCIAL….

Faça o teste com você mesmo. Só para testar o seu modo de pensar. O que você prefere?

1 – Ganhar R$1,00 por dia por 30 dias;

OU

2 – Ganhar R$0,01 no primeiro dia, R$0,02 no segundo . dia, R$0,04 no terceiro dia…. ou seja dobrar o valor durante 30 dias?

Qual foi a sua RESPOSTA? garantir o aqui agora ou …..

A primeira opção, é o aqui e agora: ganhar R$30,00

A segunda opção, é exponencial. Pode enganar qualquer pessoa, pois o início é sempre lento e o montante bem pequeno. Com o tempo….especialmente 30 dias depois o valor será EXPONENCIAL.

R$10 737 418,24

Este é o grande desafio do MINDSET EXPONENCIAL. Temos um cérebro linear que vive no aqui e agora, enquanto os desafios do século XXI são exponenciais e requerem um MINDSET EXPONENCIAL!!

ANTECIPAÇÃO, AGILIDADE E ADAPTAÇÃO

Se estas competências são importantes para a longevidade do seu negócio, ou você quer desenvolver o MINDSET EXPONENCIAL na sua equipe ou colaboradores, entre em contato com a IMAGINAR SOLUTIONS. Nosso propósito é transformar o atual em exponencial abrindo portas para VOCÊ criar o FUTURO para o seu negócio HOJE!!!

Entre em contato solange@imaginarsolutions.com.br

IMAGINAR NEWSLETTER: COERÊNCIA CARDÍACA PARA INOVAR

cognição extraordinária

Falar de inovação ligada ao coração pode soar estranho…Na verdade não é!!! A neurociência tem trazido para o mundo corporativo respostas cada vez mais claras sobre como atingir estados de cognição que permitam gerar RESPOSTAS RÁPIDAS PARA MUDANÇAS CONTÍNUAS. Ou seja, o mundo organizacional está se aproximando da neurociência para poder INOVAR. Nesta última década, os avanços tecnológicos começaram a desvendar o que realmente significa POTENCIAL HUMANO.  Este potencial está relacionado ao estado de calma interior. Que é o estado antagônico ao estresse. Hoje, já se sabe que as práticas frequentes de coerência cardíaca podem levar o indivíduo a atingir um potencial de criação e cognição diferenciado. Como isto, o nível de inovação organizacional EXPLODE. Sai do incremental para o extraordinário.

O coração tem sido considerado a fonte da emoção, coragem e sabedoria por muito séculos. O efeito da atividade do coração nas funções cerebrais tem sido objeto de pesquisa nos últimos 40 anos.  Nos últimos 25 anos as pesquisas exploraram os mecanismos fisiológicos pelos quais coração e cérebro comunicam e como a atividade do coração influencia a percepção, emoção, intuição e a saúde.  O aprofundamento do entendimento da influência do coração no desempenho cerebral permitiram entender como o impacto das emoções relacionadas com o estresse afetavam a atividade do sistema nervoso autônomo (ANS) e o sistema imunológico e hormonal. As pesquisas usaram diferentes padrões de medidas como o eletrocardiograma (ECG), eletroencefalograma (EEG), pressão arterial (BP), níveis hormonais para identificar qual padrão seria mais consistente. Entretanto, foi a variabilidade do batimento cardíaco, conhecido como HRV é que demonstrou maior consistência e direcionamento para os desenvolvimentos futuros.

Afinal o que é coerência cardíaca?coerência cardíaca

Coerência é sinônimo de  ordem, ligação, conformidade, harmonia, conexão, concatenação e ritmo. Quando a variação entre os batimentos cardíacos (HRV= heart rate variability) seguem uma sequência rítmica, ordenada, este sinal é enviado para o cérebro que decodifica esta mensagem como um sinal de calma, ativando no resto do nosso corpo uma harmonização entre todos os sistemas fisiológicos, emocionais e cognitivos. Entramos em um processo de calma interior onde cérebro e coração estão em harmonia ou em ressonância. Neste estado atingimos o MÁXIMO da nossa capacidade cognitiva. Isto quer dizer:  

Ativamos nossa capacidade de INOVAR.

Um coração saudável não é como um metrônomo. As oscilações de um coração saudável são complexas e não-lineares. A frequência cardíaca é o número de batimentos cardíacos por minuto. A variabilidade da frequência cardíaca (HRV) é a flutuação nos intervalos de tempo entre batimentos cardíacos adjacentes como mostra a figura abaixo.

O coração tem funções muito mais complexas e primordiais que simplesmente bombear o sangue. Na verdade, o coração é um centro de processamento de informação, com seu próprio sistema nervoso, formado por aproximadamente 40 mil neurônios, que comunica e influencia o cérebro por meio de quatro grandes sistemas: neurológico (impulsos nervosos), bioquímico (via hormônios e neurotransmissores), biofísico (pulsação) e energético ( interações do campo eletromagnético).

Durante períodos de estresse ou de emoções negativas, quando o ritmo cardíaco é desordenado, os sinais neurais correspondentes são enviados do coração para o cérebro inibindo as funções cognitivas de ordem superior – pensar, lembrar, aprender, raciocinar e decidir.

Por outro lado, quando os padrões cardíacos são ordenados e estáveis, a influência no cérebro são opostas, facilitando e reforçando a estabilidade emocional positiva.

Em estresse estamos INCOERENTES!!! Difícil pensar em INOVAÇÃO!

Diferentes padrões da atividade do coração decorrentes de diferentes estados emocionais têm efeitos distintos nas funções cognitivas e emocionais.  Emoções estressantes tais como frustração, angústia, raiva, aumentam a desordem nos centros de processamento superior do cérebro e no sistema nervoso autônomo, influenciando por consequência, todos os sistemas do corpo humano.  As observações demonstraram que o coração parecia ter um sistema próprio que influenciava significativamente como o ambiente era percebido pelas pessoas nas suas interações cotidiana. Era como se o coração afetasse a consciência a percepção e a inteligência humana.  Hoje, estes conhecimentos estão consolidados e já se sabe como e porquê as atividades do coração afetam a atividades mentais, criatividade, equilíbrio emocional, intuição e a efetividade pessoal.

Em geral, o estresse emocional, incluindo as emoções como raiva, frustração e ansiedade impulsionam ritmos erráticos e irregulares no coração. O HRV apresenta um formato de onda desregulado com picos e vales desordenados.  Os cientistas denominaram este tipo de formato como incoerente (estado de caos). Fisiologicamente, este padrão incoerente sinaliza a falta de balanceamento entre os sistemas simpático (aceleração) e parassimpático (repouso) , ou seja os dois sistemas estão fora de sincronia. Em contraste, quando as emoções são positivas – alegria, contentamento e  amor , o ritmo cardíaco é ordenado e harmonioso. Este tipo de padrão é denominado de coerência cardíaca. Os dois sistemas do ANS (autonomic nervous system= sistema nervoso autonômico) estão sincronizados ajudando o organismo a melhorar o seu funcionamento. Os gráficos abaixo ilustram os ritmos cardíacos de coerência e incoerência tipicamente observados quando as emoções são positivas ou negativas. Importante observar que nas duas figuras o número de variabilidade cardíaca (HRV) é o mesmo, porém o padrão do formato das ondas são diferentes.


O estado de coerência é caracterizado pela ordem e harmonia dos sistemas psicológicos (emocional e mental) e fisiológico (corpo). As pesquisa indicam que quando se acessa este estado os sistemas fisiológicos funcionam mais eficientemente e experimentamos maior estabilidade emocional com aumento da clareza mental e  melhora dos processos cognitivos (INOVAÇÃO).

As práticas e ferramentas desenvolvidas pelo Instituto HeartMath, já permitem identificar o nível de estresse pessoal ou organizacional e implantar um processo de recuperação da coerência cardíaca pessoal e organizacional para atingir melhores níveis de desempenho pessoal e emocional.

A IMAGINAR SOLUTIONS certificada pelo Instituto HeartMath desenvolveu o programa INNER  de potencial humano para inovação, para ajudar executivos estressados a recuperarem a sua capacidade cognitiva e se tornarem RESILIENTES. São 8 semanas de treino virtual com uso de sensores ligados em nuvem que acompanham o desenvolvimento diário do equilíbrio e da coerência cardíaca. Passo essencial para se atingir FLOW

Quer saber um pouco mais sobre este coerência cardíaca ou do programa INNER para  desempenho e  inovação

Entre em contato  : https://imaginarsolutions.com.br/contato/ 

solange@imaginarsolutions.com.br

IMAGINAR NEWSLETTER: ESTRESSE E INOVAÇÃO

Os avanços revolucionários da medicina mudaram os padrões das doenças no último século. As doenças do século XX e XXI são silenciosas e acumulativas decorrente principalmente do desequilíbrio que fatores externos não controláveis imprimem na nossa fisiologia emocional. Fatos simples como uma discussão no trânsito, um aviso da Receita federal, ou uma simples carta oficial do seu banco, que podem ser simplesmente um aviso e nada mais grave, já iniciam um processo de aceleração neuroquímica que cascateia por todo o seu corpo te preparando para a luta e fuga. Chamamos este fenômeno de ESTRESSE – o mal do século XXI.

Então vamos mergulhar …

Segundo a Associação Americana de Psicologia (AAP) existem três tipos de estresse – estresse AGUDO, estresse AGUDO EPISÓDICO e estresse CRÔNICO.

O verdadeiro perigo aqui é o estresse CRÔNICO.  Quando as pessoas reclamam que se sentem cansada, indispostas, dormindo mal, dores de cabeça frequentes, impulsos recorrentes para o cigarro, a bebida, a comida… o que elas estão dizendo é que sofrem de estresse crônico.

E o estresse crônico É SÉRIO.

O estresse crônico causa atrofia da amígdala e do hipocampo, o que prejudica a memória e desregula o seu sistema emocional. Emocionalmente percebemos o mundo como um GRANDE PROBLEMA. O  eixo hipotalâmico da hipófise adrenal (HPA), nosso sistema central de resposta ao estresse, fica desequilibrado.

De repente, coisas menores parecem estressantes.

Nossos “nervos se esgotam”.

Somos impacientes, cansados ​​e facilmente agitados.

A pandemia COVID-19 aliada com as pressões do trabalho, a mudança do ambiente de trabalho, a falta do convívio social…. estão nos levando ao ESTRESSE  com bastante frequência ultimamente.

O estresse fisiologicamente é o ADVERSÁRIO da INOVAÇÃO. Quando em estado de estresse, o seu corpo se prepara para fugir ou atacar (flight ou fight). Não há energia – fluxo sangüíneo ou oxigênio para digerir ou pensar. PORTANTO, não há espaço nem para pensar e nem para antecipar novos caminhos para gerar INOVAÇÃO.

CRIAMOS inovação quando estamos em estado de CALMA e ATENÇÃO FOCADA, que são os estados conhecidos como de coerência cardíaca ou de FLOW.

Então, como você combate o estresse crônico para parar de ficar cansado, ficar calmo e alerta e entrar no fluxo?

Na entrevista com o Dr. Andrew Huberman, de Standford, ele menciona que existem três tipos de ferramentas para se lidar com o ESTRESSE.

Ferramenta 1 – Lute contra o estresse adicionando mais estresse!

Você pode usar o estresse AGUDO para diminuir o estresse crônico.

Envolver-se em atividades curtas e intencionais de estresse agudo pode ser realmente eficaz para reduzir o estresse crônico. Um treino intenso. Um banho de gelado. Massagem profunda.

Esses tipos de atividades atenuam o estresse crônico, mesmo sendo uma forma de estresse agudo.

PORTANTO, para combater o estresse crônico, lembre-se de promover  picos de estresse agudo.Vai ajudar!!!

No entanto… se você já está enfrentando outro estressor agudo, como uma noite mal dormida ou o comprometimento do sistema imunológico devido a um resfriado, vá com calma…

Ferramenta 2 – Mude seus pensamentos

Um estudo longitudinal da Universidade de Wisconsin descobriu que, quando os participantes afirmavam que gostavam da sensação de estresse, os sintomas físicos do estresse diminuíam….

Indivíduos que experimentaram um alto nível de estresse ao longo da vida, mas percebiam esse estresse como algo positivo – um sinal de crescimento e expansão – apresentaram taxas de mortalidade mais baixas do que indivíduos que experimentaram menos estresse geral, mas o consideraram uma coisa ruim!

O argumento é que o “quadro cognitivo” que gera a sua experiência de estresse determinará o quão negativamente esse estresse afeta você.

Se ao invés de perceber o estresse como um agressor começar a percebê-lo como um aliado  ajudando você a crescer, seu impacto fisiologicamente é menor!!!

Pode parecer contra-intuitivo, mas funciona.

Ferramenta 3 – A respiração de bem estar – COERÊNCIA CARDíACA

Respire fundo,  pause, expire pelo nariz, pause. Tempos iguais. Recomeçe ritmo pausado e tranquilo. Os alvéolos nos pulmões se abrirão, aumentando a oxigenação e ativando o ramo parassimpático do sistema nervoso. Criando coerência cardíaca. A variabilidade dos batimentos cardíacos se equilibrarão. Parassimpático e Simpático assim como os demais sistemas do nosso corpo entrarão em ressonância. Trazendo bem estar.

Do lado esquerdo da figura é como fica a variabilidade do batimentos cardíaco quando estamos em incoerência – ESTRESSE. E do lado direito  – a curva verde – é quando estamos coerentes. A variabilidade do batimento cardíaco é uma curva coerentes sem picos e vales. neste estado de coerência, é quando atingimos o estado de FLOW, ou cognição máxima para resolver os desafios complexos e INOVAR

Ferramenta 4 – INNER :treinando seu cérebro   O INNER é um programa criado pela IMAGINAR SOLUTIONS para diminuir o estresse e obter PEAK PERFORMANCE que irando te levar para níveis disruptivos de inovação. São 8 semanas de treinamento ONLINE usando sensores para te ajudar a entrar em coerência para aumentar capacidade cognitiva e equilíbrio emocional.

Entre em contato para conhecer e experimentar este programa que irá mudar a sua forma de PENSAR e SENTIR.

www.Imaginar Solutions.com.br ou LinkedIn Solange Mata Machado

 

IMAGINAR NEWSLETTER: FLOW e INOVAÇÃO

Tecnicamente, FLOW é definido como um estado de máxima consciência, onde nos sentimos melhor e atingimos cognição máxima. Como descrito pelo  psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (que cunhou o termo FLOW) “toda ação, movimento e pensamento seguem um fluxo, ficam alinhados”.

Flow (1990) explora como podemos sentir prazer  controlando nossa atenção e fortalecendo nossa determinação. Isso acontece quando estamos imersos em uma atividade ou assunto incapaz de nos deixar ansioso (por ser muito difícil), nem entediado(por ser muito fácil).

Em FLOW,  não nos preocupamos com recompensas externas como poder ou riqueza e nem sequer consideramos as opiniões dos outros. Mergulhamos em um estado de inspiração, de abstração ou de exaltação e pode-se dizer que entramos em sintonia com algo transcendente.

FLOW é uma experiência transformadora. As pesquisas recentes sobre o estado de flow mostram que as pessoas que têm permanecem mais tempo no estado de FLOW  são pessoas mais felizes.

FLOW é um estado mental que ativa sua capacidade cognitiva/produtividade em até 500%. A pesquisa da McKinsey mostrou que se as pessoas ficassem mais tempo em estado de FLOW  a produtividade geral  de trabalho quase dobraria. Essa duplicação da produtividade é causada por cinco neuroquímicas – noradrenalina, dopamina, endorfinas, serotonina e anandamida.

O Instituto HeartMath, responsável pelos conhecimentos da ligação coração- mente, descobriu por volta do início da década de noventa que quando conseguimos equilibrar o sistema nervoso autonômico (simpático e parassimpático) por meio de práticas respiratórias, criamos uma ressonância fisiológica, emocional e cognitiva. Esta ressonância chamada de coerência cardíaca. Neste estado entramos em FLOW.

No aprendizado quer sejam em escolas tradicionais ou ambientes de aprendizado digital, os cientistas encontraram correlações diretas e significativas entre estados de FLOW.

 

Quando os pesquisadores da DARPA ( Defense Advanced Research Project Agency)induziram o estado de FLOW artificialmente (usando a estimulação transcraniana), eles descobriram que as habilidades de acerto nos alvos de atiradores militares melhoraram 490%. Em um estudo semelhante, pesquisadores da Advanced Brain Monitoring em Carlsbad, CA descobriram que o estado de FLOW induzido artificialmente reduziu em 50% o tempo necessário para treinar atiradores iniciantes para se tornarem especialista.

A ligação entre o estado de FLOW e a criatividade, que é a porta de entrada para a INOVAÇÃO é comprovada cientificamente!

Pesquisadores australianos testaram o impacto do estado de FLOW na capacidade criativa para resolução de problemas com um quebra-cabeças muito complicado, nenhum dos participantes conseguiu resolver o problema normalmente. Mas quando entraram em FLOW, que foi induzido artificialmente, cerca de 40% resolveram o quebra-cabeça.

Obviamente, resolver quebra-cabeças é apenas um tipo de criatividade. No entanto, os dados preliminares de um estudo de criatividade em andamento e mais geral realizado pelo Flow Genome Project (onde sou diretor de pesquisa) descobriram que as pessoas relatam ter de 6 a 8 vezes mais criativas no fluxo.

 E aí? Como eu consigo entrar em FLOW?

Dois pontos:

Primeiro: Para entrar em FLOW é preciso entrar em frequências cerebrais mais baixas. Existem 5 frequências diferentes medidas em hertz (ciclos por segundo). As mais rápidas (beta) às mais lentas  (Alfa, Teta e Delta). FLOW fica na ponte entre Alpha e Theta em 7,5 ciclos por segundo. Em meditação ou relaxamento voce entra em alfa, depois é preciso técnica ou práticas respiratórias (coerência cardíaca).

Segundo: pratica de coerência cardíaca. Simples e mensurável!!

Em pouco mais de 6 semanas de treino é possível treinar o cérebro para entrar em FLOW.

O Programa INNER criado pela IMAGINAR SOLUTIONS, trabalha com times de INOVAÇÃO, para aumentar os resultados do processo.  Em janeiro de 2020, foi feito um experimento de 8 semanas com dois times: um de inovação e um de controle.  Com as práticas durante 6 semanas, o time de inovação conseguiu sair de uma  inovação incremental para um novo conceito disruptivo. INACREDITÁVEL!!! O resultado comparado com o time de controle mostrou o grande impacto que o estado de FLOW trouxe para a PERFORMANCE  corporativa

Quer saber MAIS???? sobre o programa INNER entre com contato com solange@imaginarsolutions.com.br.